Se remettre en forme après les fêtes

La période des fêtes est propice aux excès. L'organisme peut avoir besoin de se remettre d'une consommation plus importante d'alcool, d'alimentation riche et sucrée. Alors quels sont les aliments à privilégier en ce début d'année ? Quelles sont les pratiques à adopter ? Réponses avec Stéphanie Turpeau, diététicienne aux Sables-d'Olonne.